현대는 과학적인 운동과 과학적인 식품을 찾는 시대이다.

헬스 보충제는 운동선수들이나 일반인이 활동을 위해 필요한 영양소와 에너지를 빠르고 간편하게 보다 효율적으로 얻을수 있도록 만들어놓은 제품이다.

일반 음식에서는 섭취할수 없는 성분들이 다량 함유되어 있어 영양보충을 위해서는 꼭 필요한 제품이다. 일반인이나 운동선수나 고른 영양을 섭취하여야 자기가 원하는 목적을 이룰 수 있고 일상생활도 자유롭게 보낼 수 있다.

또한, 스포츠는 많은 에너지를 요구하므로 규칙적인 식사와 함께 충분한 휴식을 취해야 한다. 그러나 하루에 섭취하는 식사 량으로는 도저히 필수영양소나 많은 칼로리를 보충 할 수 없는 한계가 있다.

특히, 운동량이 많고 영양의 손실이 많은 스포츠인과 보디빌더는 운동 후 빠르게 영양을 공급해 주지 않을 경우 피로가 누적되고, 근육 손실을 일으켜 경기수행능력이 저하되는 결과를 낳기도 한다.

근육생성과 빠른 피로회복을 위해서는 적당한 휴식과 영양공급이 중요하다.

보충제와 운동은 뗄낼야 뗄 수 없는 관계입니다. 보충제는 근력을 필요로 하는 세계의 거의 모든 운동선수들에게 폭넓게 영양보충식품으로 애용되고 있다.
국내에서도 보디빌딩을 하면서 체중을 늘리고 근육의 크기를 늘리고자 웨이트트레이닝과 함께 헬스 보충제는 널리 애용되고 있다.

또한, 나에게 필요한 영양소를 충분히 보충해주고 안전한 제품을 선택하시는 것이 중요하다.

보충제의 종류와 효능
보충제는 운동의 목적과 자신의 현재 몸상태에 따라 선택하여야 한다. 대표적인 보충제의 종류로는 크게 체중증가를 위해 탄수화물을 주원료로 한 탄수화물 보충제(체중증가제)와 양질의 근육 형성을 위한 단백질의 함량이 많은 단백질 보충제(근육강화제), 신진대사와 지방대사를 촉진시켜 체지방을 효과적으로 연소시킬 수 있도록 도와주는 체지방 연소제(다이어트제)등이 있다.